6 простых продуктов, которые помогут меньше потеть

6 простых продуктов, которые помогут меньше потеть

452
ПОДЕЛИТЬСЯ

Несмотря на то, что на календаре всего лишь середина мая, улицы наших городов нагреты уже вполне летним, жарким солнцем. Термометры показывают +20 и выше, и наши тела вполне естественно начинают реагировать на такую погоду, а именно потеть. Для некоторых это совершенно не является проблемой — с физиологией повезло! Но для многих повышенное потоотделение, которое с жарой становится еще сильнее — настоящий приговор. И одежду светлую не надеть, и от этих жутких пятен на подмышках не отделаться…

Сегодня мы расскажем, как можно очень просто справиться с проблемой повышенного потоотделения. Забудьте про опасные для здоровья дезодоранты. Вам всего лишь нужно добавить в свой рацион 6 простых продуктов.

1. Вода с лимоном

В жару очень важно поддерживать баланс воды в организме, и от жидкости в целях уменьшения потоотделения отказываться не стоит! При этом утолять жажду в самый пик жаркого дня лучше стаканом воды с лимонной долькой или с лимонным соком. Это идеальная жидкость в жаркий день: она убережёт вас от перегрева и наполнит организм необходимыми минералами. Также рекомендуются в жару пить кефир или йогурт. Эти продукты обладают жаропонижающим эффектом.

2. Свежая зелень

Овощной салатик с большим количеством зелени — ваш лучший друг летом. Не отказывайте себе в свежем укропе, петрушке, сельдерее, капусте. Дело в том, что зелень весьма благотворно сказывается на работе ваших почек, так что они начинают более эффективно выводить лишнюю жидкость, уменьшая нагрузку на ваши многострадальные поры.

3. Мята

Эта освежающая травка спасет вас в жару, не давая организму сильно потеть. Мяту можно добавлять куда угодно: в воду, в чаи, коктейли и лимонады. Также можно использовать мелиссу — это почти одно и то же. В итоге вы получите освежающий напиток, который сохранит ваши подмышки сухими, а нервы здоровыми, так как мята дает успокоительный эффект.

4. Шалфей

Шалфей нейтрализует те бактерии, которые, выделяясь вместе с потом, вызывают специфический стойкий неприятный запах. Поэтому выпивая с утра отвар из шалфея, будьте уверены, что даже если вы вспотеете, запаха от вас не будет никакого. Сам шалфей лучше всего настаивать в течение двадцати-тридцати минут.

5. Имбирь

Эффект аналогичный с шалфеем, правда, имбирь еще и благотворно воздействует на нервную систему: позволяет легче переносить стрессы и меньше потеть на нервной почве. Поэтому имбирный чай в жаркий день — именно то, что вам нужно!

6. Томатный сок

В составе этого сочного напитка есть большое количество полезных элементов (калий, магний, антиоксиданты), которые регулируют процессы потоотделения и спасают от чрезмерной потливости в жаркую погоду. Чтобы забыть о потных подмышках, сырой шее и спине, обязательно пейте летом томатный сок каждый день.

Жми "Нравится" и получай ещё больше интересного на нашей странице Facebook!

Смотрите! Подборка самых интересных материалов специально для вас!